一、高尔夫球场的组成部分

高尔夫球场的组成部分

友谊重于比赛的胜负，也是高尔夫运动所追求的高尚文明的最终目的。以下是我为大家收集的高尔夫球场的组成部分，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

球场各部分的名称：

发球区(Tee Box):

打每一洞的第一杆的区域。多数的球场都有许多个发球区，以适应不同水平的人。靠后的发球区是专门为水平最高的球手准备的，这种发球区将球道长度尽可能延长，达到最大码数。靠中间的发球区是为一般水平的球手准备的。靠前的发球区是多数女性球手和老年球手的地盘(无论选择哪个发球区，所有人都要对准同一个果岭击球)。

球道(Fairway):

发球区和果龄之间的齐根修剪的草坪。

球车道(Cart Path):

—条环绕球场的正式的高尔夫球车行驶的道路。只要没有负责人来告诉你要停到别处，你的球车应该停在这条道上。

粗草区(Rough):

生长在球道两侧和果岭四周，作为边界的又高又密的草。

沙坑(Bunker):

场地上的一块凹地障碍，通常布满沙子(虽然有时有草)，多数情况下出现在果岭周围，但有时也出现在球道上。

水障碍(Water Hazard):

球道中间或边上的池塘、湖泊、河流、小溪等。

果岭边缘(Fringe)：

环绕推杆区的齐根修剪的草皮。果岭边缘的草比果岭稍高。

果岭(Green):

每洞附近特别设计用于推杆的草地，当中挖有一个球洞，插有旗杆。

界外区域(Out-of-bounds Area):

高尔夫球场界外区通常都用白色柱子标示。如果球出界了，罚一杆，下一杆将从上次击球的位置开始。

球洞类型

球洞类型的决定因素是标准杆。标准杆的数字表示一个经验丰富的高尔夫球手打完某个球洞应该击出的杆数。球洞分为3类：3杆洞、4杆洞、5杆洞。每类球洞的码数决定了其标准杆数。

下面给出了每类球洞的大概长度(与职业球手们的球洞长度有所不同)。

3杆洞(Par-three)──女子小于210码，男子小于250码。

4杆洞(Par-four)──女子211～400码，男子251～470码。

5杆洞(Par-five)──女子401～575码，男子471～690码。

你可能也会听到人们用“狗腿洞”(Dog Leg)这个术语描述4杆洞或5杆洞，这个术语指的是球洞的形状，因为这种球洞往往不是拐向右边(如图所示)就是拐向左边，弯曲的幅度相当大。

知识点滴：

美国最长的球场是马萨诸塞州博尔顿(Bolton)国际高尔夫倶乐部(The International)的私人松林球场(Pines Course)，长8325码。第5洞是长715码的5杆洞，还有一个277码的3秆洞。第18洞长656码。

设计规范

规划设计

(1)因地制宜，充分利用自然地形、地貌规划与布局。务必使球场的平面规划满足所在地的各条件及球场的多功能使用要求，地形的改造是必要的，保证有优美的景观与良好的排水与理水。

(2)球场建设的分期实施，远近结合，以近为主。分期建设合理性与经济建设的可行性分析必须到位和有明确的规定。

(3)球场的规划设计，既要满足打球、游憩等多方面功能要求，也要考虑持续发展与多层次的应时之需。

(4)球场空间设计必须与平面规划、地形改造、竖向规划设计、道路设计、生态绿地设计、理水与给排水线等综合设计，进行空间形态分析规划、多视角控制空间设计。

(5)球场内交通路线与道路系统，应内外分流，即游憩服务与内务后勤路线不重复交叉。

(6)地下管线和电缆规划布局应统一共建，应进行管线综合规划，修建管线合一的共用的地下工程。

要求模式

(1)标准高尔夫球场，一般布置18个球洞(穴)。并分为外环和内环

(2)每个球穴由发球区之球座、球道(又称通道)和果岭草坪三部分组成。

18个球穴,总长度要控制在6002～6400m。打球时常规第一盘打二洞，第四盘打五洞，第五盘打二洞，每次内外各打36盘，共打72盘，来定胜负。

(3)球场规划与面积

规划18个球穴球场面积50～75ha;规划9个球穴球场面积20～30ha;地形起伏变化较大或河流、池塘水面较多基地，则需乘上地形系数1.3～1.7。

(4)球穴布置

标准高尔夫球场18个球穴应依次顺序布置，打球时分别按内外穴各自打一圈循环球称中为内环与外环。因此，第一穴与第十穴、第九穴与第十穴、第九穴与第十八穴的发球区和球穴，均应布置在俱乐部会馆的入口附近，以便球员能就近更衣休息及补充饮料食品。

球穴可根据实际地形顺序往返，首尾相接，循环布置，或环境穿插，趣味布局。同时注意安排击球的方向、朝向，避免对光眩目。

球道设计：长度布局在100码(91.4m)～600(550m)之间，可根据实际需要调节长短。

球道是从发球穴之间的一段缘地，球道宽60码(≈55m)。球道两侧，设计经验表明，一般可利用原有自然起伏之地形，附加设置一组防止打球超越界外的障碍物，即可种植乔木或乔灌木树丛以至缀土堆叠小丘。

(5)果岭草坪全称为球穴绿地

这是打高尔夫球的落球后的平面入洞范围，其形状一般为圆形或椭圆形，面积约为500～1000m2，球洞安放其中央部位，地面应平整而富有适当弹性，表层植草高度≥10mm，草坪中央布置的球洞(D=100mm,h=200mm)球洞是用钢制的圆筒，埋于草坪之内，球洞四周为向中央略作倾斜的盆地，以使球杆轻击高尔夫球，即能入洞(Putting)。所造成地形，在球穴外地坡≮5%，周边地形高≤0.5～3.0m。

选址建设

(1)高尔夫球场的选址

高尔夫球场一般设在丘陵地带的开阔缓坡地上,占地65~75公顷,视球洞的多少而异,具体选址要求如下:

1,地形要求。基地用地不能太崎岖,也不宜太陡,基地内可保留一些缓坡和水面等自然特征,作为球场的屏障.

2,土壤要求。高尔夫球场的球道和果岭都需种植高质量的草皮,对土壤的分析处理十分重要,砂质土壤是高尔夫球场理想的土壤;土壤的养分是否已被原作物耗尽,是否可以满足植草皮的需要,选址时详细考虑这些因素,有利于将来的维护和管理.

3,交通便利。.高尔夫球场应有方便的交通条件,一般选在高速公路附近或城市干道附近.

4,水源充足。高尔夫球场大面积草坪养护需要大量的水,水源供应充足是影响球场养护的重要因素.

5,环境优雅。球场应选择环境优雅、气候宜人的区域，如湖边、林间、风景地、山坡地等。

(2)球场设计要点

高尔夫球场的设计具有一定的灵活性，它与其它体育运动场所不同，没有固定的严格的尺度的要求，只要基本满足每洞的杆数和球道的长度要求即可。高尔夫球场一般选择在具有自然地形的区域.所以设计的一个重要原则便是因地制宜，巧妙利用原有地形进行现划设计，充分利用原有的臣陵、山地，湖泊、林地等自然景观，与高尔大球场的竞赛要求相结合，尽量降低土方量，进行综合规划与设计。这样不但节约投资，而且容易形成自己的特色。追求个性是高尔大球场设计的一大特点，在全世界没有两个完全一样的高尔夫球场，每个高尔大球场部在自身特色的创造上进行了深入的研究，以期吸引更多的会员。

1，发球台的设计：发球台的形状多种多样，以长方形，正方形、椭圆形为常见.另外还多用半圆形、圆形、S形、L形等。—般面积为30—150平方米，较周围高O.3～1.0米.以利于排水并增加击球者的可见性，表面为修剪过的短草，要求草坪有一定坚硬度且表面光滑。发球台面积虽小，但受到的跟踪程度很重，要求地表水能迅速排除，从发球角度考虑又应有—定的平整度，一般取l%--2%的微坡度。

2，球道设计：南北方向是较理想的球道方向，球道一般长为90-550米;宽30-55米不等，平均宽约41米。

3，果岭设计

A.果岭是高尔大球场的关键区域。每个果岭的大小、造型、轮廓和周边的沙坑都各具特色，以创造丰富的挑战性和趣味性。果岭草坪高度要求在5.0-6.4毫米之间，并做到均匀，光滑。

B.果岭的排水。果岭上的.地表水应从2个或2个以上的方向排出。果岭的地形设计应使地表水的排水线避开人流方向。一个果岭的大部分坡度不应超过3%，以保证击球后球运动的方向。

c.练习果岭。练习果岭是供学习高尔夫球的球员练习击球进洞的专用练习场地。练习果岭通常位于高乐夫俱乐部和第一个发球台附近.应能够设置9—18个球洞及它们的替换位置。果岭表面应有一定的坡度。同样以3%为宜。为保证练习果岭草皮的质量.一个高尔夫球场应设置2个或2个以上练习果岭轮换使用为佳。

4,障碍区：障碍区一般由沙坑、水池，树丛组成，其目的是用来惩罚运动员的不准确击球，将球从障碍区出要比在球道上击球困难得多。

A.沙坑。沙坑一般占地面积为140～380平方米，有的沙坑可高达2400平方米左右。大多数18洞高尔夫球场有40-80个沙坑，可根据打球需要和设计师的设计思想来确定.球场沙坑的设置应合乎自然策略，使打球人想到发球台的正确位置。通常球道沙坑位置的确定由锦标赛发球台的距离而定。沙坑的位置还要根据该地的排水特点，沙坑要有好的地上和地下排水条件.在地势低平和地下排水充分，或在沙坑下有良好的渗水条件的区域内.沙坑可以建在草地平面以下.从维护管理角度来说.果岭一侧的沙坑应设置在距离果岭草坪3—3.7米的地方，以便修建机械的通行及防止沙坑中沙子被风吹到草坪之上.果岭基层沙坑内的沙厚至少应为lO厘米，沙坑的斜坡或凸起的沙层厚度至少应为5cm;球道沙坑的沙厚相对要浅—些。高尔大球场沙坑的用沙要求是比较严格的，75%以上沙子的粒径应在0.25一O.5毫米之间(中粒沙)。沙子选用有棱角的沙子为最好。沙子的颜色以白色、褐色或浅灰色为好.但应避免沙子颜色太白，导致看不清球体。

B.水池。水池不仅是击球的障碍，同时还可起到很好的造景作用。水池可以设计于单个球道内，也可以几个球道共用1个水池。有时也将球台或果岭设在四面环水的岛上，增加击球的难度和乐趣，丰富球道景观。水池边适宜造景，可架小桥，设汀步，在面积较大且水源充足时，可以规划喷泉或瀑布。

5,标志树。高尔夫球场中的标志树是为使高乐夫球手在击球时能够汁算出球落点的位置而栽植的，常在距发球台50、100、150、200码(1码=0.9144米)的位置上栽植，可在50、150码处栽植单棵大树或小树，在100、200码处栽植两棵大树或小树，使击球手容易判断球落地的臣离。

6,其他。除去上述涉及的方面以外，高尔夫球场设计一般还要包括练习场、会馆以及休息亭等等，可根据具体情况灵活设置。

球场面积方面，从占地几十公顷的土地规划出18个球道，一般18洞的球场，是由4个短洞，4长洞以及10个中洞所构成，标准杆为72杆，然而，若有地形特殊和土地面积大小等因素的差异，其标准杆亦可介于72杆加减3杆之间。易言之，18洞标准杆在69至75杆之间皆可被接受。在善于规划的设计师之下，整个球场18洞的功能就刚好可以使整组14支球杆达到充分的发挥运用。

短、中、长洞的距离规定如下：

短洞─标准杆三杆(Par3)，长度在250码以下。

中洞─标准杆四杆(Par4)，长度在251至470码之间。

长洞─标准杆五杆(Par5)，长度在471码以上。

设计资料

高尔夫球场功能组成：高尔夫运动场地、休闲度假

A.会馆区：接待、办公、管理、后勤供应，是俱乐部中心。

a.会馆主楼：接待、器材专卖店、器材租赁室、球童室、会员室(休息、更衣、会客)会议室、公共娱乐室、健身房、餐厅、酒吧、浴室、医疗保健、办公管理等。

b.训练场地：高尔夫学校、挥杆练习场、练习果岭

c.运动设施：网球场、游泳池等。

d.停车场：200到300停车位(视规模定)。

B.球道区：占球场面积95%以上，由草坪、水面、树木、沙坑组成。

a.发球台：平整较细的草皮，呈平台式或阶梯状。

蓝色发球线：职业男选手用白色发球线：职业女选手及业余男选手用红色发球线：业余女选手用

b.球道：连接发球台和果岭之间的区域，可设置多处障碍。

球道长度指发球线到球洞的距离。230米以内为短球道(短洞)，标准杆3杆;230米到430米之间为中距离球道(中洞)，标准杆4杆;431米以上为长球道(长洞)，标准杆5杆。

标准高尔夫球场共18洞，杆数总和为72杆。

c.果岭：球洞所在处，是经过精心修剪的短草草坪，一般为500到700平方米。

形式：炮台式、围合式、梯田式等，特殊球场还有双果岭。

组成：果岭推杆区(草高5毫米);岭环(推杆区周围一圈，草高1到1.5厘米);岭围(岭环前的球道养神部分);岭周区(岭环两侧及后面的高草区)。

球洞：直径10.8厘米，深度10.2厘米，内有铁杯或塑料杯。

d.障碍：水面、沙坑、高草区

水面：湖、海、池塘、河流、小溪、沼泽等。

沙坑：分布在果岭周围及球道中，形状自有，一般每个150到400平方米，标准球场一般有40到70个沙坑。

高草区：发球台、球道及果岭之外的所有区域。

C.草坪管理区

球场可邻近旅游景点，附近设配套度假别墅和其他运动设施，使功能多元化。

设计要点：场地综合规划，球道路线及障碍设计，果岭形式及障碍设计，场地起伏设计，会所服务功能。

标准的高尔夫球场约5943.6米—6400.8米，面积60公顷，场内需设18个洞穴，穴深0.102米，直径0.108米，穴间距离91.44—548.64米不等，球场还需设天然或人工障碍四周有界限。高尔夫球场受场地、交通距离、价格、时间等方面制约，建设费用高，占地量大，国家已经停止批准再建。而高尔夫练习场的出现则解决了这一难题。

高尔夫球场简介

高尔夫球场是进行高尔夫球运动时所需的场地。一个标准的高尔夫球场包括18个洞，每个洞都有规定的杆数，称为标准杆，标准杆数为72杆。球场内有发球台、球道、果岭以及长草、沙坑、水池等障碍。

2014年7月前后，国家发改委、国土资源部等中央11个部委联合下发《关于落实高尔夫球场清理整治措施的通知》，要求对全国各地高尔夫球场按照取缔、退出、撤销、整改四类要求进行处理。

2017年12月1日，《公共服务领域英文译写规范》正式实施，规定高尔夫球场标准英文名为Golf Course。

据了解，截至2020年底，全国高尔夫球场总数从原来的689个减少到449个，关停的球场共240个，关停的球场占球场总数的34.8%。

二、我想知道高尔夫的战略型球场的特点~~有那位能帮助我!请尽快

1、消费环境好,人与自然完美结合。

高尔夫球场选址远离闹市区和有污染的工业区。高尔夫球场是经过修整了的大自然。打高尔夫，置身在鸟语花香之中，球员漫步于宽广的草坪上，在阳光的照射下，呼吸着清新的空气，可以嗅到树林、草地和泥土的气息，有时会有动物出现在眼前。高尔夫与众多挑战大自然、超越生命极限的户外体育运动项目不同，高尔夫运动是享受大自然和贴近大自然，以大自然所赋予人类的极大恩惠，去体验人与自然和谐共处的最高自然境界。高尔夫运动的表现形式是休闲的平和的。高尔夫球场是回归自然的最佳去处，是“氧吧”，是获得日光浴和空气浴的良好场所，球场消费者可以舒缓心理压力，松弛精神，休闲自得，使身心的疲劳得以恢复。因此，高尔夫运动是人与自然完美结合的体育运动。

2、消费安全度高,身体创伤极少见。

高尔夫球员在比赛过程中完全是“独立作战”。高尔夫球员没有与对手的身体接触和直接对抗，不存在受到对手阻碍和伤害的问题，因而没有来自对手的干扰，球员与同组的伙伴甚至所有其他参赛选手各打各的，注意礼仪与击球顺序就是了。高尔夫规则完全是球员“自扫门前雪”，球员打得好坏与对手无关，全部取决于球员自己。所以如果说高尔夫有个假想敌的话，那么就是自己，就是球场。高尔夫的特点就是球员战胜自己，战胜球场。由于选手之间没有身体接触，更不会出现比赛中故意拉人、绊人、伤人和扯衫等粗野动作，因而打高尔夫球几乎没有造成运动创伤的外界因素。完全可以极大程度地防止运动创伤。

3、身体适应者众,消费群体广泛。

由于高尔夫球运动本身是“亦动亦静”的运动，因而并非激烈性运动，球手可以根据自己的体力情况来调整节奏与强度。高尔夫运动只要掌握一定的技术方法，而且是因人而异，即可从容下场打球，只要经济条件允许，人们都可找机会下场比试,从而达到增进机体健康的目的。高尔夫运动是由徒步行走(Walking)和以杆击球(Swing and putt)这两部分构成的。在打高尔夫的过程中，其中大部分时间的运动动态是徒步行走，这种行走有与人日常生活中的行走无异。以杆击球用力最大的是开球，而且每个洞也只开球一次。其次是球道击球，所用力量已比开球减小；在果岭上推杆的用力微不足道。高尔夫球运动形态的两大方面都表现出它并非对耐力、绝对力量都要求很高的激烈性的运动。高尔夫球从其运动方式到运动强度，都不受年龄、性别、以及身体素质、机体的运动能力等主观条件的限制和约束。一般儿童已可以练习打高尔夫；年逾古稀的，只要适度适量，可上场挥杆。男人可场上较量，女人亦可下场比试；不能长距离徒步行走者，还可以搭乘球车。从孩童到古稀老人，都可以根据自身的兴趣和身体条件，漫步于天地人合一的大自然中，既可结伴对抗，又可单人休闲，既能男女配对参加比赛，又能老少同组，不论以什么方式，人们都可以尽情挥杆，享受快乐。因此不论男女老少都是高尔夫运动的适应人群，所以高尔夫球场的消费群体具有广泛性。

4.结伴消费趣味性强,消费者常常组团上场。

高尔夫从竞技角度看是一项技术型为主、力量型为辅的运动项目，能广泛地引起人们的兴趣。高尔夫运动的技术看起来似乎很简单，就是挥杆击球进洞，实际上，高尔夫的技巧性很高，技术应用和变化也非常多。不同的地形，不同的距离，不同的障碍区，都要选择不同的球杆、不同的打法和不同的技巧，而且每一种技巧的掌握要经过千锤百炼。一个合格的球员，仅练习挥杆一项技术，常常要进行数万次，现场的判断更需要经验。如果你置身于高尔夫运动，每打一次球都会有新的体会，在技术动作上会有新的认识，促使你去不断地追求。因此，高尔夫运动魅力无穷。高尔夫比赛有比洞赛和比杆赛两种最基本的形式,可以自己对自己的纵向成绩比赛，也可以是球手之间的横向比杆赛。高尔夫比赛，同样有单打和团体的类型区别。很自然地，只有两个人以上参与，结伴对抗才有乐趣。倘若一人进场未免孤独，也无法将快乐与人分享，打高尔夫都是结伴成对的去球场玩。由此可见，高尔夫消费具有团体性。

5、消费者可以随时消费

高尔夫是一种运动量不大，强度不高的运动。体育科学家得出结论：就能量消耗而言，打高尔夫球仅及连续数小时徒步行走的六分之五。有的专家作过测试说明：打四个小时高球的运动量还不如打半小时网球的运动量大。就体能消耗而言，人体的循环方式决定了打一场高尔夫之后只要休息几小时就可再次下场打球，所以消费者只要有时间、有金钱、有心情每天都可以打球，几天打一场球也可以，一年只打几场球也可以，一生打若干场球也有乐趣。高尔夫球场是户外自然所在，所以球场是全天候经营的体育设施。灯光夜场的诞生，使人们在夕阳落山之后没有月亮的晚上亦可享受高尔夫的乐趣，所以只要消费者有心情、有金钱、有空闲随时都可到球场潇洒。

6、消费者不限国藉种族

高尔夫运动不分种族、不限国籍，机会均等，高度国际化。在高尔夫球场打球的有不同种族，各种肤色，不同国籍的人。一个球会的会员也分成许多国家和民族。因而打高尔夫，有机会加强国际交流。高尔夫比赛以国际公开赛居多，不限制外国球员参加，门户开放，机会均等，四海之内皆兄弟，突显其高度国际性。拥有高尔夫球场多的国家也是开放度高的国家；高尔夫球会的会员不分国藉与种族；只要交钱、接受球场规则，世界各地球友可以到世界各地球场打球。

7、消费的社交目的日益突出

现代社会社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心考虑的事情。高尔夫球场优美的自然环境，高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代社会有一定地位的人将高尔夫球场作为社交场所，以高尔夫运动作为社交媒介。世界上许多重大商务合作都是由各方代表在高尔夫球场上一边切磋球技一边洽谈生意，达成合作共识的。以商务性社交为目的的高尔夫球场消费已在高尔夫场消费群中占有很大比例。

8、十分强调消费者文明素质

高尔夫是一项十分强调传统性的讲文明重礼貌的运动，也是一项对参与者文化素质要求较高的运动。因此，世人也称高尔夫运动为“绅士运动”。

高尔夫运动倡导礼让为先，《高尔夫规则》中的第一章，就是谈高尔夫运动的礼仪。将礼仪纳入运动规则，高尔夫开创了世界体育运动史的先河。礼让的美德贯彻于高尔夫运动的始终，许多方面已列入规则，成为打高尔夫时必须遵守的行为准则。如：规则中所提到的“为其他球员着想”，“球场优先权”以及“对球场草坪保护”等，都体现出一种“先人后己”的绅士风度。上发球台时相互礼让；在球道上，让打得近的先打；在果岭上，让离球洞较远的人先推杆；分组打球时，打得慢的一组让打得快的一组超越先打。爱护场地也是球场的文明规定。被球杆打坏的草坪要补好；把球打出沙坑后要耙平沙坑，恢复原状；球场任何微小的损坏，都要主动修复平整。

高球运动着重绅士风度之展现，要求球员下场从事运动之前，须在练习场反复练习挥杆和推杆技巧，掌握安全要领，充分了解该运动的基本规则后方可进场打球。遵守规则由自己做起，高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是由选手本身执行实际上的管理。高尔夫运动的球员上场必须穿着得体，保持肃静。许多球会和许多比赛中，严禁穿短裤上场。

球员对自己成绩的确认和评判都应体现良好的自律品质，这是高尔夫运动所推崇的礼仪和球员行为规范的又一重要体现。高尔夫球比赛时，选手之间相互担任记分员和裁判员。在正规的竞赛中更要求球员高度自觉，实事求是，不做偷偷摸摸的事。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基于公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。参赛者务必在公平的条件下进行比赛。比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

没有任何一项运动可以像高尔夫这样做到选手与观众同乐，选手与观众同行。当比赛中球员准备打球时，所有的观众都会屏息静观，鸦雀无声。在比赛中，观众也会自觉地遵守纪律，站在围绳以外的地方。球员往往会用肢体语言在球场上与观众沟通，或以会意的微笑来回报球迷的支持。高尔夫球场从来不会出现足球场上那种发泄式的狂吼与谩骂，更不会产生类似“足球流氓”那一类人。高尔夫比赛全过程18洞，观众都可紧随自己喜爱的选手，从而成为选手杰出成绩的见证人，分享他胜利的喜悦与成就感。

在球场上，球员视球童为好朋友，为球员提示球场状况、障碍位置、距离判断以及球杆选择。球童不但是球员球场上的伙伴，在某种意义上是球员的参谋和老师。

由此可见，高尔夫运动又是一项最讲究文明、高雅的运动，有着十分深刻的内涵，必须充分予以认识。

9、综合性强，集健身、休闲、社交、游览、竞技、娱乐、养性于一体。

打高尔夫球的主要运动形式是要走完几公里长的球道和用杆击球。高尔夫并不是剧烈运动，但高尔夫运动也有着相当大的运动量。球员要不断地挥杆击球，需要握力、腕力和臂力，乃至腰腿部和全身都不断地发力运动。击球过程中要不断地步行和下蹲、站起，全身都在进行着轻量而又持久的运动，不同体能的人都能得到良好的全身锻炼，尤其是处于紧张繁忙工作中的商界、政界人物，打高尔夫已成为摆脱疲劳、放松精神、活动手脚和健康身心的一项良好的锻炼方式，两界的成功者往往都选择高尔夫运动。打高尔夫球的过程就是不断迎接考验和挑战，不断战胜自我的过程。高尔夫比赛是一场斗智斗勇的竞争，需要勇气、技巧、策略和自我控制。可以说，高尔夫运动是对自己的最好锻炼，包括身体和智力。这就是高尔夫运动的魅力所在，其有助于人的身心健康的效果有目共睹。

在绿草如茵的球道上从第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸着郊野树林草地上充满的新鲜空气，沐浴着温暖的阳光，健步迈向目标。高尔夫运动的过程既是休闲也是游览。

高尔夫是一种运动，也是一种游戏(球戏)。运动都是游戏，任何游戏也离不开运动的形式。运动都是一种游戏，任何游戏亦离不开运动，相互体现，相互包容，它们都属于体育的范畴。高尔夫自然也不例外。

球场是一个高品味的社交场所，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。友谊重于比赛的胜负，也是高尔夫运动所追求的高尚文明的最终目的。因而无论你在青山绿野的悠闲环境中打球或是打完18洞后到称之为“第十九洞”的会所酒吧，你都有机会广交朋友。高尔夫球从休闲运动的角度来看，极有助于联谊，在球场上可以边打球边谈生意家常或者叙旧，打高尔夫实际是一种派对(即交际性的聚会)。高尔夫的打球方式与良好的环境，使之成为比任何运动项目更易于以球会友的项目。

球手们在打球的过程中在其规则的影响和人们主观意识的约束下，各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，人们无论是打球的着装或是球场上的交往，都恪守礼仪之规范而温文尔雅。人们在这里要展示自己现代文明的风度。充分体现了高尔夫运动丰富的文化内涵和文明、高雅、健康的运动特征。

10、租用方式程序化

(1)预订租场

打高尔夫是需要预约的，这是规矩，没有预约，任何球会都可以拒绝你下场打球。

事先以通讯方式与俱乐部预定日期，并由俱乐部确定具体出发时间。

(2)柜台登记

根据预约的日期、时间，最好提前1小时到俱乐部。寄存好球包后，须到柜台登记，领取记分卡，填写分组出发登记表。

(3)更衣存物

在更衣室更衣，将多余的物品放置更衣柜内，并上锁。贵重物品存放在柜台。

(4)确认球杆

与球童确认自己球杆的数量，并且要在预定出发前10分钟到达指定发球台。

(5)决定顺序

同组打球的人在出发前决定谁先发球，可以采取抽签、猜拳等方式，也可以协商。

(6)依规打球

第二洞开始则按第一洞的成绩决定发球顺序，谁用的杆数少谁先发球；从第二杆开始，则谁距果岭远谁先打球。比赛者自做裁判，互相记分，遵守规则。

(7)休息进餐

除非是正式比赛，一般人习惯在打完9洞休息或进餐。这时，球员应和球童明确后9洞的出发时间。

(8)结束打球

打完18洞后，同组打球者应彼此致意，互相鼓励。

(9)签字致谢

离开球场前，应与球童核对球杆数量，感谢球童的服务，并在球童服务卡上签字。

(10)沐浴更衣

回到更衣室沐浴更衣。

(11)结账离开

在俱乐部柜台交付果岭、球童、饮食等各种费用。在俱乐部门口取回球杆包，与服务人员告别，即结束了本次的高尔夫球活动。

11、用具用品丰富多样、分工明确、专业化程度高。

1.球杆

每个球手下场打球时，可携带不超过14只球杆。需要哪些木杆和铁杆搭配成套，由球手根据自己的需要决定。什么情况下使用几号杆，依球手的个人条件、球场具体情况、球所在的位置、地形、方向、距离、风向等来决定。

木杆主要用于击远距离球，按长度分有1、2、3、4、5号。1号木杆(Driver)常作开球杆，3～5号木杆，常在球道上使用。

铁杆按长度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9号，另还有劈起杆、沙杆、推杆。

1～3号铁杆称长铁杆，击球距离远，不易掌握。4～6号铁杆，击球较高，球落地后尚能滚动一段距离。7～9号铁杆称短铁杆，用于近距离击球和高草地救球。

劈起杆(Piching wedge)，也称P杆，击球高，落地后滚动小，常用于近距离打高近球。

沙杆(Sand wedge)，也称S杆，专门在球落进沙坑时击球的球杆。

推杆(Putter)，专用于在果岭上推球入洞的球杆。

2.球，球座，手套，球鞋、伞

高尔夫球(Ball)是一个质地坚硬、富有弹性、实心白色的小球。球的直径不得小于42.67mm，重量不得超过45.93g，标准球速为75m/s。从高尔夫球的硬度来分类有软、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，数字越大，球越硬。球的硬度与击球距离成正比，硬球距离远，软球方向性好。按球的解剖结构来分类有单层球(one-piece-ball)、双层球(Two-piece-ball)、三层球(Three-piece-ball)、多壳球之分。单层球多用于练习场；双层球最常用；三层球和多壳球只供较高水平的球手使用。颜色多为白色，也有黄色、红色球，属个人喜爱。

球座(Tee)，用于发球台上将球架高到适当高度，使击球时无阻力。

手套，多左手配戴，使手与球杆牢固地联成一体，稳定握杆。

球鞋，起保护草皮、击球时站得稳、行走时省体力、防滑的作用。鞋底一般有小的胶钉或铁钉，易站稳，不易失去平衡，在果岭上也不会因压力不均伤害果岭上的草坪。现在球场要求用胶钉鞋。一轮高尔夫打下来，球手要走十八洞，球鞋在运动场上至关重要。

伞，一把大的高尔夫球伞不单遮光，还能挡住突如其来的阵雨。

3.服饰，球包

服装，一般高尔夫服装面料应是有吸湿、拨水防污、防静电性能的T恤，具有抗紫外线、抗菌、除臭、柔软不易变形的特点。除了T恤，外出旅游打球是应准备一件透气轻薄、易收纳的防水、防风上衣。服装，着装要舒适得体，整洁干净，不妨碍挥杆和推杆动作。

帽子，在高尔夫球运动中是不可缺少的用品之一。多数人喜欢戴鸭舌帽(cap)和没有帽顶的遮阳帽(visor)，优点是遮阳和不易在有风的情况下飞落以及起到部分吸汗的作用。

太阳镜，戴太阳镜打球的选手不多。如果戴，要特别注意防止镜子在挥杆时脱落。更重要的是一定要使用高品质镜片的护目镜，以便在打高尔夫球时保持完好的视力。

球包，用来放置球杆、高尔夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也称球杆袋或球具袋。可根据自己的身高、体重、球杆数来选购大小、轻重、材料都适合的球包。

三、高尔夫这项运动有什么特点

很多人会问，高尔夫有什么意义？高尔夫乐趣在哪里？高尔夫，有什么吸引力？

1、有趣。

高尔夫说实话，初学阶段最快乐的时光可能就是把球从草垫上打干净，而不是打到地上。达到这一步可能需要1个月到6个月的时间，这取决于你的运动天赋，是否有专业指导，以及练习的频率。

2、高尔夫具有战略意义。

每个洞会遇到的障碍物也不一样。你可能会遇到:水、长草、树、碉堡等等。这就需要球员计算每次击球的落点，以及如何用最少的击球次数将球击入洞内。在这里，掌握基本的击球方法至关重要。玩家需要知道每一杆的击球距离和弹道轨迹，才能更好的执行自己的策略。

3、高尔夫球场的每个球洞都有不同的景观。

高尔夫球场种类繁多，有山地球场、海滨球场(Lincks球场)、森林球场、河流球场、平原球场、丘陵球场、沙漠球场等，这也是为什么高尔夫旅游业兴起的原因，因为不同地区的球场在地形上非常具有地方性，很多高尔夫球手都期望打遍世界各地的球场，看看山川河流。

4、高尔夫运动的特点。

高尔夫锻炼需要实现。努力弄清楚每一个击球动作，反思每一个球的表现，这样才能进步，而不是指望有人告诉你怎么做。在某种程度上，它让人们学会了如何独立思考。

高尔夫是锻炼脾气的好方法。脾气暴躁的人打不好高尔夫。你越生气，球就会越差，球越差，你就会越生气。真的，我见过很多人在离开球场的时候把他们的整套球杆扔到水里，或者说愤怒地折球杆的人并不多。

5、高尔夫的运动礼仪培养人的素质。

这一运动始终透露着“尊重他人”的思想。比如球道上，离球洞最远的人先击球，上果岭时，不要踩别人的线。当别人击球时，他们不能用言语或行动影响别人。如果球不好，没人想和你玩。高尔夫可以战斗一辈子。足球、篮球等稍激烈的运动，一旦年纪大了，身体上很难和别人对抗，但是高尔夫可以一直打，国外老男女也会打，只要身体健康，基本不会影响。

6、社交属性。

一般高尔夫可以和1~4个人一起玩，但整个过程需要4~5个小时。想想看，在这段时间里，你可以谈很多事情，这也是为什么有人说要谈生意/克洛克-0/球场的原因。而在这个过程中，你可以看到一个人的性格，他面对逆境时的应对方式(球掉进水里，消失了，又钻进了树林)和美好时光；他在打球时是采取积极策略还是保守策略，非常有意思。在国外，一场比赛后，大家会在会所聊天，喝一杯啤酒，吃薯条。非常善于交际。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。